Yin Yoga

Samstag, 21. September 2019

 


Der sanfte Weg in die ASANA hinein zu entspannen.

 

Du bist eingeladen den Blick noch tiefer nach innen zu lenken. Dich mit den tiefen Schichten des Gewebes unserer Faszien zu verbinden. Die Meridiane - deine Energiebahnen - kommen in Fluss, sie werden energetisiert und gereinigt. Dadurch erfährst Du tiefe Entspannung, Dein Nervensystem kommt zur Ruhe.

 

Im Yin Yoga werden die ASANAS länger gehalten, passiv ohne Kraft. Du lernst in den ASANAS loszulassen. LOSLASSEN ist der Schlüssel zum Glück (Buddha). Wir arbeiten mit Hilfsmitteln wie z.B. Polster, Decken sowie verschiedene Unterlagerungen, sodass keine Anspannung im Muskel entsteht. Vor der YIN YOGA Praxis können wir die Faszien noch bearbeiten mit Hilfe von Klopftechniken, Faszien Bällen, Tune Up, evtl. auch Rollen.

 

Ich freue mich wenn Du Lust hast mit mir in die tiefen Schichten des Gewebes abzutauchen.

 

Eure Anja

ausgebildet bei Stefanie Arend

 

YIN YOGA - sanfte Ausführung - tiefe Auswirkung

 

 

 


Gut geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene

Kosten jeweils:€ 23,00 / Mitglieder € 20,00

Anja Windt

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